因为对身心健康都有好处，运动是生活中极其重要的组成部分。从女孩很小时即可建议其进行体育活动，尤其是有氧运动。终生参与休闲体育运动活动对女性健康有利。在怀孕期间以及衰老期间，建议女性进行轻度或中等强度的运动，例如散步、瑜伽、游泳等活动。凯格尔运动对于维持盆底肌的活力尤为重要。
Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *
Коментар *
Име *
Е-пошта *
Веб место
Сачувај моје име, е-пошту и веб место у овом прегледачу веба за следећи пут када коментаришем.
Δ
